Proteinové koktejly chutnají, pomohou zhubnout i nabrat hmotu
Věděli jste, že na první pohled obyčejný nápoj může být velmi dobrým pomocníkem vašeho zdravého životního stylu? Tedy abychom byli konkrétní, proteinové koktejly až tak úplně obyčejným nápojem nejsou, jelikož několik zajímavých unikátů přece jenom mají. A právě to z nich dělá skvělého pomocníka ve chvíli, kdy chcete nejenom zdravě žít, ale kdy se chcete také zdravě stravovat.
Proteinové koktejly jsou plné bílkovin
Už samotná název má naznačit, v čem jsou unikátní. Obsahují dostatečné množství proteinů neboli bílkovin. Že je naše tělo potřebuje, o tom není pochyb. Pokud budete proteinové koktejly pít, zajistíte tělu přísun látek, bez kterých se neobejde. Ale klidně i něco více. Pokud sportujete a posilujete, jistě vám jde o to, abyste nabírali svalovou hmotu a měli jak sílu, tak i viditelné svalstvo. I k tomu koktejl plný bílkovin dokáže pomoci. A ani to není vše, jelikož nelze zapomínat ani na situace, kdy chcete hubnout. Zvláště, když je držena takzvaná ketonová dieta. U ní každý ví, že omezuje sacharidy. Je však nutné připomenout, že tento dietní program vyžaduje i zvýšený příjem bílkovin. A tyto koktejly jsou cestou, jak je doplnit.
I nízkosacharidová dieta proteinový koktejl dovoluje
Zmínili jsme také to, že se proteinový koktejlů hodí ve chvíli, kdy chceme jíst zdravě. I to je pravda. Jelikož tento nápoj dovoluje nízkosacharidová dieta, tak neobsahuje žádné nadměrné množství zbytečných cukrů. A přesto skvěle chutná. Jasným příkladem můžou být třeba stále populárnější vanilkové proteinové koktejly, nebo ty banánové, které nadchnou milovníky ovoce. Jsou tak nejenom náhradou klasické svačiny, ale jsou i jakousi náhradou různých cukrovinek, na které můžeme během dne dostat chuť. Koktejlem tak člověk snadno ukojí chutě na sladké, pochutná si na něm a nemusí se bát, že uškodí jak svému zdraví, tak i své postavě. Proto jsou nejenom tolik oblíbené, ale jsou i tolik doporučované.
