Je známo, že řada lidí podceňuje vše, co souvisí s jejich zdravotním stavem. Přitom jsou situace, kdy může jít doslova o život. Pokud patříte do skupiny těch lidí, kteří nechtějí nic podceňovat, je na místě vědět jak naložit s hodnotami, které vám ukáže BMI kalkulačka. Tedy nástroj, který počítá takzvaný Body Mass Index. Pokud budete takzvaně v zelených číslech, můžete se radovat. V opačném případě zpozorněte a vyvoďte z konkrétního čísla závěry. Jaké konkrétně a proč?
BMI kalkulačka vám ukáže, že vaše váha není v pořádku
Je jenom málo lidí, kterým může výpočet ukázat, že mají hodnoty v pořádku. U většího počtu převládá situace, kdy jim BMI kalkulačka ukáže nepříjemné číslo, které značí, že jejich váha není v pořádku. A toto by se nemělo podceňovat z důvodu, že nepříznivý výpočet značí, že si člověk příliš neláme hlavu se zdravým životním stylem a se správným stravováním. A to je chyba. Navíc musíme podotknout, že problémem nejsou jenom vysoká čísla, značící nadváhu až obezitu, ale i čísla malá, která naopak ukazují na podváhu. Obojí naznačuje, že v souvislosti se stravováním má člověk problém. A to spíše dlouhodobého rázu.
Hodnota BMI naznačí i zdravotní problémy
Nejenom, že zjistíte, že máte problémy se stravováním a váhou. Pokud je vaše jištěné číslo až příliš vysoké, může to ukazovat i na možné zdravotní problémy. Je sice pravdou, že hodnota BMI se primárně týká váhy, ale jakýkoliv odborník vám potvrdí to, že s vahou jde ruku v ruce váš zdravotní stav. Pokud tedy podceňujete vypočtené číslo, příliš vám nezáleží na vašem zdraví. Lidé ve skupině s nadváhou nebo s obezitou mají velmi často problémy s krevním cukrem, s vysokým tlakem, ale i s cholesterolem. A toto všechno jsou rizikové faktory, které mohou vést k dalším komplikacím, které mohou v řadě případů vyústit i smrtí. A tu není radno podceňovat.
Výsledky BMI
- Pod 18,5 Těžká podvýživa
- Od 16,5 do 18,5 Podváha
- Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
- Od 25 do 30 Lehká nadváha
- Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
- Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
- Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)
Index BMI Prime
Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy
- Pod 0,74 Podvýživa
- Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
- Nad 1,00 Nadváha, obezita
